Спортивная секция для детей по ОФП (общая физ подготовка)

Объявляется набор в группы на летний период для детей от5 до 12+ лет.

Направление: ОФП (общая физическая подготовка)

ЧТО ЭТО !?
Наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
* Упражнения ЛФК
* Гимнастика
* Силовая работа (без тяжестей)
* Развитие спортивных навыков
* Локальная и общая выносливость
* Координация и баланс
* Круговые и интервальные тренировки
* Эстафеты
* Подвижные игры
* Растяжка основных групп мышц и мобильности суставов

В тренировочном процессе используются статические, динамические, изометрические, плиометрика и другие виды нагрузок.

Нагрузки, всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.

Звоните, пишите нам, будем подбирать и записывать вас на пробные занятия.