Грир Чайлдерс: Великолепная фигура за 15 минут в день.
Пересылка возможна почтой, Boxberry, СДЭК.
В метро встречаюсь (за доставку в метро +50 р.).
Изд-во: Попурри, 2003.
Мягкий переплет. 206 с.
Состояние книги отличное, новая.
Описан комплекс несложных упражнений (в том
числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, далеким от профессионального спорта, йоги и т.п.. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Программа для всех, кто хочет вернуть себе прежнюю фигуру и стать энергичнее, но не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом, членства в дорогих спортивных клубах, специальным оборудованием или одеждой.
Если у вас есть сантиметровая лента и 15 минут в день, вы готовы к программе «БОДИФЛЕКС»!
В книге вы найдёте:
- простые, хорошо иллюстрированные упражнения;
- научное объяснение программы «БОДИФЛЕКС» и её
основные правила;
- подробные советы о том, как освоить программу;
-полный комплекс упражнений программы
«БОДИФЛЕКС»;
- особые комплексы для работы над «проблемными
зонами» - животом, бёдрами и верхней частью
тела;
- сведения о том, как дополнить «БОДИФЛЕКС»
правильным питанием и силовыми упражнениями.
Грир Чайлдерс, женщина 53-х лет, мать троих детей, разработала программу «БОДИФЛЕКС» и перешла с 56-го размера на 44-й. Она преподает методы
«БОДИФЛЕКС» в группах, на семинарах и в больницах. Продала более трёх миллионов копий видеозаписей своей программы.