Тренировки для беременных (2 и 3 триместры):
1.Сбалансированные и оптимальные
тренировки (учет индивидуальных особенностей)
2. Помощь в адаптации организма к изменениям
3. Укрепление мышц для поддержки осанки (в периоды вынашивания и после родов)
4. Личные рекомендации
5. Послеродовое восстановление
Международные сертификаты: FPA, TRX
(STS, SMSTC) , Polestar pilates